光目覚まし時計を探している人であれば、一度は聞いたことがあるのではないでしょうか？
シャキッと起きられ、生活サイクルも整えてくれる光目覚まし時計intiSQUARE(インティスクエア)は、光目覚まし時計のパイオニア的存在として「めざましテレビ」「スッキリ」「ノンストップ」など多くのテレビや雑誌で取り上げられ、その人気はしばらく在庫がなくなり品薄状態になるほどです。
実際私も使っていますが、本当に朝日を浴びているかのような爽快感のとりこになってしまいました。
もはやインティなしでは生活できなくなってしまいました！
今回は、口コミやSNSで多かった買う前に知りたいこと、私が使っていて気になったことを調べ、Q&A形式でまとめてみました。公式サイトに載っていないことも書いているので、ぜひ参考にしてみてください。
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目次
光目覚まし時計インティとは？
intiSQUARE（インティ）はムーンムーン株式会社が製造販売している「光目覚まし時計」です。
設定した時間に合わせて徐々に明るくなり、起きたい時間に自然と目覚めることができる光目覚まし時計で、その主な特徴は以下の４つ。
- 光による自然な目覚め
- 軽量＆コンパクトで持ち運びできる
- ３５００ルクスの光で「朝日を浴びる」と同じ効果を期待できる
- 体内時計を整え夜ぐっすり、朝スッキリ起きられる
など、大音量で起きる目覚まし時計とは違い、インティを使うだけでさまざまな体のうれしい変化にも期待できる新しいタイプの目覚まし時計なんです。
インティの効果は？
インティは、３５００ルクスの光で、朝日を浴びる効果と同じ「セロトニン」の分泌を促進できます。
セロトニンは、睡眠サプリなどに配合されているトリプトファンから生成できる脳内物質で「目覚めの幸せホルモン」と言われていて、１日の始まりにはなくてはならないものなんです。さらに、セロトニンは夜の眠気、睡眠の質を上げるメラトニンに体内で変換されます。
光目覚まし時計intiで期待できる効果は目覚まし時計としてだけではなく、セロトニンとメラトニンにより睡眠サイクルを正し、体内時計も整えることができ、仕事やプライベートもスッキリ楽しく送ることができます。
インティの価格は？
インティは２５,８００円で購入でき、販売店は「楽天ショップ」「公式サイト」の２店舗のみです。
楽天ショップは、製造販売しているムーンムーンさんが運営しているのでどちらで購入しても安心なんですが、楽天市場で購入すると公式サイトより１,０００円高くなってしまいます。
最安値で購入したい人は公式サイトで購入しましょう！
光目覚まし時計intiは楽天ショップ、公式サイト以外で購入はできません。最近ではAmazonやヤフーショッピングなどで類似品が多く間違えて購入する人が続出しているそうです。
大手通販、バラエティショップ、ビックカメラ・ヤマダ電機などの家電量販店でも取扱はありません。
格安で売られている光目覚まし時計は、光の強さ弱く効果が期待できないので注意してください。
口コミやSNSでよく聞くQ&A
素晴らしい効果を実感できる光目覚まし時計ですが、新しい目覚ましなので不安の声もよく聞きます。
口コミやSNSでよくある光目覚まし時計に対する不安や気になることをみてみましょう。
目を閉じていても大丈夫なのか？
A：目を閉じた状態でも光を取り入れることができます。
光を感知することで寝ている間にスッキリ起きる準備をしています。
Q：うつ伏せでも効果があるのか？
A：うつ伏せ状態では目から光を取り込めないので、はっきり言って効果はありません。
インティには「セロトニン」の分泌を促し１日のリズムを整える効果があるので、アラーム音で目覚めてから、朝食を食べながら、メイクをしながら光を浴びるようにすると効果が期待できます。
Q：光が強すぎて目が悪くならないの？
A：インティの光源（光っている場所）は２０,０００ルクスの強い光を発しています。
朝日が１０,０００ルクスです。至近距離で直視はまぶしく目がチカチカしてしまうのでおすすめできません。
３０cmは離して使用していただくだけで十分効果を期待できます。目にやさしい紫外線を出さないLEDを使用しているので安心して使えます。
Q：朝には強いけど使う必要はあるの？
A：部屋に光が入らない場合は、明るい光を浴びることでより良い目覚めができます。
また、起きてから１時間以内に光を浴びることで体内時計をリセットし日中もスッキリ爽快です。
インティの使い方や設置方法、買う前に知っておいたほうがいいことQ&A
上記では、基本的な光目覚まし時計に関する不安でしたが、もう少し深く探っていくとインティの知りたいことも出てきましたので紹介します。
Q：電球は交換しないといけないのか？
A：インティはLEDを使用しているので交換の必要はありません。最大１０万時間使用できます。計算では２７０年ほどです。親子代々使用していただけます。
Q：電気代はどれぐらいかかるの？
A：１日１時間使用（１５W）で１カ月約１０円程度です。
Q：設定した時間に急に明るくなるの？
A：インティには【サンライズ機能」が搭載されています。設定した時間に最も明るくなるよう、朝日が昇るように徐々に明るくなります。
Q：どのぐらい光を浴びればいいの？
A：目覚めてから１時間以内に３０cm程離して５～３０分光を浴びてください。朝食中やお化粧しながら浴びることでからだと頭がスッキリします。
Q：子供にも使っていいの？
A：起立性調節障害のお子様にも光目覚まし時計はおすすめされています。ですが、８歳以下のお子さんは網膜が成長段階なので５０cm以上離して使用してください。光目覚まし時計＋お母さん、お父さんの声で起こすようにするとスッキリ起きることができます。
Q：妊娠中でも使えるの？
A：海外では妊婦の気分が落ち込んだときなどにも使用しています。おなかにいる赤ちゃんも光を感じ生体リズムが整い夜泣きをしにくくなるとも言われています。
Q：アラーム音は鳴るのか？
A：アラーム音は鳴ります。通常のアラーム目覚まし時計のようにストレスになる音ではなく小さめの音です。光だけでは不安な方にも安心です。アラームは鳴らないようにも設定できるので慣れてくれば音は必要なくなりますよ。
Q：電池は必要？充電式？
A：インティは、ACアダプターをつないで使用する光目覚まし時計なので、電池交換、充電の必要はありません。
※重要Q：inti(インティ)を使って効果を感じなければ返品できるの？
もし効果がなければ他に使いようがない…せっかく買ったのに。なんて心配は必要ありません。
インティには「９０日間全額返金保証」が付いているので、もし効果を感じなければ気兼ねなく返品できます。
返品方法は簡単ですが、下記の条件を満たさなければ全額返金はできません。
・箱、本体、付属品などすべて保管しておき返品時にすべて返すこと・同封されている睡眠日誌とアンケートに記入する・３カ月間は使用し、１週間以内に電話で全額返金＆返品の連絡をする・電話した後、１週間以内に商品を指定の住所に送る
アンケート、睡眠日誌に記入するのは少し面倒に感じますが、すぐ書き終わるので簡単です。
電話対応もよくある返品させないようにするなどはなく、思った以上にスムーズに話が進むので安心してくださいね。
電話で問い合わせたところ、商品破損など以外は、ほぼ１００％返品可能だそうです。
まとめ
いかがでしたか？今回は光目覚まし時計インティのよくある質問や実際使ってみてこれは知っっておいたほうがいいと思うことを紹介しました。
インティは、「朝日を浴びる」という考えで試行錯誤しつくられた新しいタイプの目覚まし時計です。
初めに説明したように、光の効果を得るように体の仕組みに基づいて作られていて、朝スッキリ目覚めたい、夜眠れないなどの悩みを解決してくれます。
さらに、睡眠の質も向上し想像以上の満足感を味わうことができますよ。
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